Статьи о спорте

Полезная информация для лыжников-новичков о том какая погода и опасности могут ожидать их в горах и как приготовиться к таким сюрпризам заранее.Важность правильного выбора одежды и лыжного инвентаря.Плюсы и минусы учебных лыж. Расчет их длины

О технологии достижения плоского живота и тонкой талии при помощи правильных физических упражнений и грамотной диеты.

В статье дается описание различным видам спорта, которое поможет человеку сделать наиболее подходящий для себя выбор.

Подтянутые ягодицы - мечта многих женщин. Большинство женщин не могут с уверенностью сказать, что их «мягкое место» находится в должном состоянии. Тем, кто хочет придать красоту и подтянутость своим ягодицам, нужно приложить определенные усилия.

Популярность горных лыж растет с каждым годом, ведь эмоции и адреналин, которые Вы получаете при спуске с горы, запоминаются надолго. Но решив влиться в горнолыжную семью

Прежде всего, нужно развеять самую популярную фобию, согласно которой занятия с отягощениями придадут вам мужской вид. У девушек практически на нуле главный мужской гормон андроген – тестостерон.

В последнее время персональные фитнес-тренеры все чаще рекомендуют плиометрику в качестве основных упражнений. Ведь действительно, собственный вес тела является идеальным отягощением, с которым запросто может справиться наш организм

Прежде чем приступить к упражнениям, проконсультируйтесь со специалистом.
Выполняя этот комплекс регулярно, Вы быстро добьётесь желаемого результата: уйдут нежелательные жировые складки, дряблая кожа подтянется, мышцы станут упругими, а живот плоским.

Прежде всего, стоит отметить, что трицепс является относительно маленькой мышечной группой. Сюда также можно отнести бицепс, дельты, икры и зубчатые мышцы.

Сегодня мы не будем говорить о принципах и методиках, так как этому мы уже посвятили достаточное количество статей. В этот раз мы подробно рассмотрим упражнения для спины, которые обязательно заставят ее увеличиваться в ширину.