Заблуждения о бодибилдинге

Заблуждения о бодибилдинге

22 Ноября 2012
Заблуждения о бодибилдинге

Принято считать,что "качок"- это мускулистый болван и выскочка, однако это не так! В профессиональном бодибилдинге очень много умных, творческих личностей. Вот например-писатель и натуральный бодибилдер Stuart Macrobert имеет ученую степень в физическом воспитание, а Joe Weider вообще человек-легенда, основоположник бодибилдинга как спорта во всем мире.
Согласитесь, не каждый хорошо образованный человек сможет прописать самому себе курс, грамотно подобрать диету, которая будет работать и так далее. Бодибилдинг- это искусство, это философия тела, постичь которую дано не каждому! Одно дело, изнурять себя физическими тренировками, другое делать это правильно и целенаправленно!Ведь бодибилдинг это не только тренажерный зал со множеством отягощений, это прежде всего семья, друзья, которые поддерживают и направляют тебя, а в следствии чего и мотивация. Где бы был сейчас "Арни" (им. Арнольд Шварцнегер) если бы не прогнозы врачей (в детстве он был больным и чахлым), если бы не поддержка близких. Он упорно тренировался и достиг по тем временам небывалых высот. Еще одно заблуждение о Бодибилденге - это стероидные препараты (анаболики). Что касается стероидов -это вещества попадание которых в мышечную ткань, увеличивают силу и время восстановления мышечных волокон (примерно 6-8 часов), существуют и такие которые увеличивают уровень тестостерона! Глупо полагать, что можно выпить пару тройку анаболических препаратов и заниматься повседневными делами пока мышцы "растут"! Без должной тренировки, усердия и правильного питания они не вырастут ни на сантиметр!
Но, опасны ли стероиды? -Нет однозначного ответа на этот вопрос, потому что их принимают на свой страх и риск. Я слышал из достоверных источников, что один культурист на пике активности стероидов в организме, сумел зачать троих...ТРОЙНЮ!И все дети родились здоровыми и крепкими. Еще одним иp самых большим заблуждений в бодибилдинге считается то,что большинство людей не имеют никакого понятия о бодибилдинге и путают его с другими тяжелоатлетическими видами спорта (Weghtlifting, Powerlifting). Чтобы хоть как-то вас образумить, я могу поделится некоторой информацией по данным видам спорта. Powerlifting-это силовой вид спорта, по трем критериям (тяга штанги, присед со штангой и жим штанги лежа), спортсмены данного вида спорта не тренируют какую-либо мышцу, как это делают бодибидиры, а оттачивают свое мастерство, путем поднятий больших тяжестей и только нужных им упражнений. Но это далеко не все заблуждения связанные с бодибилдингом, я только разобрал самые главные аспекты. Всем кто занимается, или кто только пришел в этот спорт я хочу пожелать удачи, и самого главного здоровья.

Автор: Максим Анищенко